هڪ نرگسيت پسند مخالف سان قانوني تڪرارن ۾، جذباتي هيراڦيري هڪ طاقتور ۽ اڪثر تباهي ڪندڙ حڪمت عملي آهي. نرگسيت پسند صورتحال تي ضابطو حاصل ڪرڻ ۽ ٻين تي اثر انداز ٿيڻ لاءِ هيراڦيري استعمال ڪندا آهن. اهي دلڪش ۽ ڪرشماتي نظر اچي سگهن ٿا، پر جلدي ٿڌو يا بيزار ڪندڙ پڻ ٿي سگهن ٿا، غير ضروري طور تي معاملن کي پيچيده بڻائين ٿا ۽ مونجهارو، مايوسي ۽ دٻاءُ جو سبب بڻجن ٿا. نرگسيت پسند اڪثر ڪري ٻين ماڻهن کان توانائي ڪڍندا آهن ۽ سچي محبت کي نٿا ڄاڻن؛ انهن جا رشتا انهن جي پنهنجي ضرورتن کي پورو ڪرڻ تي ٻڌل آهن. انهن ۾ هڪ وڏو انا آهي ۽ مسلسل پنهنجي ماحول تي طاقت ۽ ڪنٽرول لاءِ ڪوشش ڪندا آهن. نرگسيت پسند مختلف پاسا ڏيکاريندا آهن: هڪ لمحو اهي دوستانه هوندا آهن، ٻيو جارحاڻو يا بيزار ڪندڙ، تنهنڪري توهان کي ڪڏهن به خبر ناهي ته توهان ڪٿي بيٺا آهيو. اهي پنهنجون سٺيون خوبيون ٻين تي پيش ڪن ٿا يا انهن کي پنهنجي رويي کي لڪائڻ لاءِ استعمال ڪن ٿا. ان کان علاوه، نرگسيت پسند ٻين کي اهو سوچڻ تي مجبور ڪن ٿا ته حقيقي پيار آهي، جڏهن ته حقيقت ۾ اهي هيراڦيري ڪري رهيا آهن ۽ پنهنجن متاثرين کي هڪ مخلص رشتي ۾ يقين ڏياري رهيا آهن. انهن جو رويو اڪثر جذباتي ۽ خود غرض هوندو آهي؛ اهي طاقت استعمال ڪرڻ ۽ پنهنجو رستو حاصل ڪرڻ لاءِ جذبات کي استعمال ڪندا آهن. تنقيد کي ٻين کي گهٽ ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي ۽ اهي پنهنجي پوزيشن کي مضبوط ڪرڻ لاءِ ٻين جي غلطين تي زور ڏيندا آهن. نرگسيت پسند هٿ چراند جون ٽيڪنڪون، جهڙوڪ گئس لائيٽنگ ۽ پيار تي بمباري، شعوري يا غير شعوري طور تي ٿينديون آهن، ۽ اڪثر اهو سمجهڻ ڏکيو هوندو آهي ته رشتي ۾ ڇا ٿي رهيو آهي. لڪيل نرگسيت پسند به، جيڪو گهٽ نمايان هوندو آهي، اهو وڌيڪ ظاهري قسم جيان ئي هٿ چراند ڪندڙ ٿي سگهي ٿو. نرگسيت پسند باقاعدي طور تي متاثر ٿيل جي دوستن ۽ سماجي نيٽ ورڪ کي پنهنجن مقصدن لاءِ استعمال ڪندا آهن. اهي بلڪل ڄاڻن ٿا ته حالتن کي ڪيئن هٿ چراند ڪجي ۽ اهو ظاهر ڪن ته اهي ٻين کان بهتر سڀ ڪجهه ڄاڻن ٿا. متاثر ڪڏهن ڪڏهن سوچيندا آهن يا ڄاڻن ٿا ته ڪجهه غلط آهي، پر هٿ چراند انهن کي پنهنجي تصور ۽ جيڪو اهي ڪڏهن ڄاڻندا هئا يا سوچيندا هئا ان تي شڪ ڪرڻ جو سبب بڻجندي آهي. رشتو جيترو ڊگهو رهندو، هٿ چراند وڌيڪ شديد ٿيندي ويندي، ۽ هڪ نرگسيت پسند لاءِ تبديل ٿيڻ عملي طور تي ناممڪن آهي. هڪ نرگسيت پسند هٿ چراند ڪندڙ سان رشتي ۾، هر شيءِ هميشه ائين محسوس ٿيندي آهي جيئن اهو انهن بابت آهي، جيڪو متحرڪ کي اڃا به وڌيڪ پيچيده بڻائي ٿو.
قانوني معاملن ۾، جهڙوڪ طلاقون، حراست جا ڪيس يا نان نفقي جا تڪرار، هي هٿ چراند متاثر لاءِ هڪ نقصانڪار حيثيت پيدا ڪري سگهي ٿي. نرگسيت پسند هٿ چراند ڪندڙ اڪثر اهو مڃيندا آهن ته اهي خاص آهن ۽ صرف ٻين 'خاص' ماڻهن پاران سمجهيا ويندا آهن، جيڪي قانوني تڪرارن ۾ انهن جي رويي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿا. توهان جذباتي هٿ چراند کي ڪيئن سڃاڻو ٿا ۽ توهان ان جي خلاف قانوني ڪارروائي ڪيئن ڪري سگهو ٿا؟ اسان جا وڪيل نرگسيت پسند رويي جي پيچيده حرڪيات کي سمجهن ٿا ۽ اسان مدد ڪريون ٿا خريدار هٿ چراند کي ڏسو ۽ انهن جي حقن جي حفاظت ڪريو.
1. گيس لائيٽنگ
نرگسيت پسندن پاران جذباتي هٿ چراند جي سڀ کان وڌيڪ استعمال ٿيندڙ طريقن مان هڪ گئس لائيٽنگ آهي. ان ۾ توهان کي پنهنجين يادن، تصورن ۽ احساسن تي شڪ ڪرڻ جي ڪوشش شامل آهي. اهي حقيقتن کي رد ڪن ٿا يا واقعن کي ٽوڙي مروڙي توهان کي غير محفوظ محسوس ڪرائڻ لاءِ. هڪ نرگسيت پسند هٿ چراند ڪندڙ سان رابطي کان پوءِ، توهان اڪثر ٿڪل ۽ ننڍو محسوس ڪندا آهيو. اهو عدالتي ڪيس ۾ خاص طور تي نقصانڪار ٿي سگهي ٿو، خاص طور تي جيڪڏهن نرگسيت پسند جج يا ٻين کي قائل ڪرڻ ۾ ڪامياب ٿي وڃي ته توهان جون يادون ناقابل اعتبار آهن.
گفتگو ۽ معاهدن کي جيترو ٿي سگهي لکت ۾ يا ڊجيٽل طور تي دستاويز ڪريو، ته جيئن توهان وٽ هميشه ٺوس ثبوت هجن. اهو نرگسسٽ لاءِ حقيقتن کي ٽوڙڻ وڌيڪ ڏکيو بڻائي ٿو. ان کان علاوه، پڪ ڪريو ته توهان جو وڪيل استعمال ٿيندڙ هٿ چراند جي حڪمت عملين کان واقف آهي.
2. پروجيڪشن
نرگسيت پسند اڪثر ڪري ٻين کي پنهنجن غلطين ۽ ناپسنديده رويي جو الزام ڏيندا آهن. اسان هن کي پروجئشن سڏين ٿا. ذميواري کڻڻ بدران، اهي ڪردار کي الٽ ڪندا ۽ توهان تي انهن شين جو الزام لڳائيندا جيڪي اهي پاڻ ڪندا آهن. ان کان علاوه، نرگسيت پسند اڪثر ڪري ڪنٽرول برقرار رکڻ لاءِ پنهنجن متاثرين کي دوستن ۽ ڪٽنب کان الڳ ڪندا آهن. قانوني حوالي سان، اهي دعويٰ ڪري سگهن ٿا ته توهان ئي آهيو جيڪو ڪوڙ ڳالهائي رهيو آهي، هٿ چراند ڪري رهيو آهي يا صورتحال کي هٿ مان نڪري رهيو آهي. اهو جج يا ٻين ملوث ڌرين کي گمراهه ڪري سگهي ٿو.
اسان توهان جي مدد ڪريون ٿا ته توهان جو ڌيان معروضي حقيقتن ڏانهن منتقل ڪيو وڃي. گڏجي، اسان ضروري ثبوت گڏ ڪريون ٿا ته اهو ثابت ڪن ته الزام بي بنياد آهن ۽ اهو اصل ۾ نرگسيت پسند آهي جيڪو مسئلو پيدا ڪري رهيو آهي. جذباتي طور تي رد عمل ظاهر ڪرڻ جي لالچ ۾ نه اچو. ثبوتن کي پاڻ لاءِ ڳالهائڻ ڏيو.
3. متاثر ٿيل ڪردار کي فرض ڪرڻ
نرگسيت پسند متاثر جو ڪردار ادا ڪن ٿا، جيتوڻيڪ جڏهن اهي ٻين کي نقصان پهچائين ٿا. اهي جج سميت ٻين کان همدردي ۽ مدد حاصل ڪرڻ لاءِ اهو ڪندا آهن. اهي پنهنجن عملن کان ڌيان هٽائڻ ۽ رحم حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن. اهي اڪثر ڪري پنهنجن متاثرين جي سچي محبت جو مظاهرو ڪندا آهن، جيڪو انهن جي هٿ چراند واري رويي ذريعي ڏسڻ کي وڌيڪ ڏکيو بڻائي ٿو.
اسان جو وقت: حقيقتن ۽ ثبوتن جي بنياد تي سچي ڪهاڻي کي ظاهر ڪرڻ لاءِ پنهنجي وڪيل سان ڪم ڪريو. پڪ ڪريو ته توهان جذباتي هٿ چراند کي ڏسي رهيا آهيو ۽ توهان ان لاءِ تيار آهيو. اسان حقيقتن کي واضح طور تي پيش ڪرڻ لاءِ شاهدن جي بيانن، ثبوتن ۽ هڪ مضبوط قانوني حڪمت عملي استعمال ڪندا آهيون.
4. نرگسيت پسند مونجهارو پيدا ڪري ٿو
هڪ نرگسيت پسند اڳوڻي پارٽنر سان هڪ پيچيده طلاق ۾، نرگسيت پسند قانوني ڪارروائي کي هٿيار طور استعمال ڪري سگهي ٿو ته جيئن توهان کي هٿي وٺرائي ۽ دٻاءُ ڏئي سگهجي. اهي معلومات لڪائڻ يا قانوني ڪارروائي ۾ دير ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهن ٿا. نرگسيت پسند اڪثر ڪري پنهنجن رشتن ۾ ڪنٽرول ۽ هٿي وٺرائي ڪندا آهن، جنهن جي ڪري انهن جا متاثر خالي ۽ ٿڪل محسوس ڪندا آهن. نرگسيت پسند سان تعلق جي حرڪيات هڪ پري جي ڪهاڻي وانگر شروع ٿي سگهي ٿي، پر اڪثر ڪري ڊراما سان گڏ هوندا آهن. اهي اڪثر ڪري پنهنجي مالي معاملن ۾ آمدني يا اثاثن کي لڪائي پنهنجي ماليات بابت تفصيل لڪائيندا آهن.
اسان انهن حڪمت عملين جو اندازو لڳائيون ٿا ۽ پنهنجن گراهڪن کي چڱي طرح تيار ڪريون ٿا. اسان پڪ ڪريون ٿا ته عدالت کي صورتحال جي مڪمل تصوير ملي، ان مونجهاري جي باوجود جيڪو نرگسسٽ پيدا ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو. اسان جا وڪيل يقيني بڻائين ٿا ته حقيقتون مرڪزي رهن ۽ توهان قانوني طور تي محفوظ آهيو.
هڪ نرگسيت پسند مخالف پاران جذباتي هيراڦيري توهان کي توازن کان ٻاهر اڇلائي سگهي ٿي، پر صحيح قانوني رهنمائي سان، توهان مضبوطيءَ سان بيهي سگهو ٿا. قانون اينڊ مور نرگسيت ۽ هٿ چراند سان لاڳاپيل پيچيده ڪيسن ۾ گراهڪن جي مدد ڪرڻ ۾ ماهر آهي. اهو ضروري آهي ته هٿ چراند جي حڪمت عملين کي سڃاڻيو وڃي ۽ پنهنجي حڪمت عملي کي ان مطابق ترتيب ڏيو. نرگسيت جي بدسلوڪي مان بحالي جي عمل لاءِ توهان کي ٻيهر پاڻ کي قدر ڪرڻ سکڻ جي ضرورت آهي. اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي صورتحال کي قبول ڪريو ۽ اهو تسليم ڪريو ته نرگسيت پسند تبديل نه ٿيندو. صحتياب ٿيڻ لاءِ، نرگسيت پسند سان تعلق ٽوڙڻ ضروري آهي. مڪمل تياري، ثبوت ۽ هڪ تجربيڪار وڪيل جي مدد سان، توهان انهن قسمن جي ٺڳيءَ کان پاڻ کي بچائي سگهو ٿا ۽ يقيني بڻائي سگهو ٿا ته ڪيس منصفانه طور تي هلايو وڃي.
جيتوڻيڪ هر ڪيس منفرد آهي ۽ نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا، اسان پڪ ڪنداسين ته توهان چڱي طرح تيار آهيو ۽ هڪ مضبوط ڪيس ٺاهيو. نرگسيت جي بدسلوڪي کان بحالي دوران پاڻ جو خيال رکڻ ضروري آهي. بحالي دوران، اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي جذباتي ڀلائي کي يقيني بڻائڻ لاءِ باقاعدي طور تي پاڻ سان چيڪ ڪريو. اڄ ئي اسان سان رابطو ڪريو اهو معلوم ڪرڻ لاءِ ته اسان توهان جي ڪيئن مدد ڪري سگهون ٿا.
نرگسيت پسند شخصيت جي خرابي جو تعارف
نرگسيت پسند شخصيت جي خرابي هڪ گهري نفسياتي حالت آهي جنهن ۾ هڪ شخص کي خود قدر جو هڪ مبالغ آميز احساس ۽ تعريف جي سخت ضرورت هوندي آهي. هن خرابي ۾ مبتلا ماڻهو اڪثر نرگسيت پسند رويي جو مظاهرو ڪندا آهن، جهڙوڪ پنهنجن مفادن کي اوليت ڏيڻ ۽ ٻين کي گهٽ ڏسڻ. نرگسيت پسند پنهنجو رستو حاصل ڪرڻ ۽ پنهنجي ماحول کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ هٿرادو طريقا استعمال ڪندا آهن. هي رويو نه رڳو متاثرين کي سڌو ڪرڻ لاءِ نقصانڪار آهي، پر ان جو اثر وسيع سماجي دائري تي پڻ پوي ٿو. نرگسيت پسند شخصيت جي خرابي ۽ ان سان لاڳاپيل طريقن کي سمجهڻ ضروري آهي، خاص طور تي جڏهن توهان هڪ نرگسيت پسند سان قانوني جنگ ۾ شامل آهيو. انهن نمونن ۾ بصيرت حاصل ڪندي، توهان نرگسيت پسند ۽ هٿرادو رويي جي نتيجن کان پاڻ کي بهتر طور تي بچائي سگهو ٿا.
نرگسيت پسند هٿ چراند جا نتيجا
نرگسيت پسند هٿ چراند جا نتيجا اڪثر ڪري دور رس هوندا آهن ۽ متاثرين جي زندگين کي مڪمل طور تي تباهه ڪري سگهن ٿا. ڪيترائي متاثرين ڏوهه، شرم ۽ مونجهاري جا شديد احساس محسوس ڪندا آهن. اهي مايوس ڪندڙ خيالن، بي خوابي ۽ ٿڪاوٽ جي مسلسل احساس جو شڪار ٿي سگهن ٿا. نرگسيت پسند هٿ چراند خود جي تصوير کي نقصان پهچائي ٿي ۽ احساس ڪمتري يا خودڪشي جي سوچن جو سبب بڻجي سگهي ٿي. اهو سمجهڻ ضروري آهي ته اهي احساس ذاتي ڪمزوري مان پيدا نه ٿيندا آهن، پر نرگسيت پسند پاران استعمال ڪيل نفيس هٿ چراند ۽ ڪنٽرول جو سڌو نتيجو آهن. انهن حڪمت عملين کي سڃاڻڻ سان، توهان بحالي ۽ پنهنجي طاقت حاصل ڪرڻ جي طرف پهريون قدم کڻي سگهو ٿا.
نفسياتي اثر
نرگسيت پسند هٿ چراند جو نفسياتي اثر اڪثر ڪري ڊگهو ۽ گهرو هوندو آهي. متاثرين پنهنجن احساسن ۽ خيالن ۾ اعتماد وڃائي ڇڏيندا آهن، جنهن جي ڪري اهي غير محفوظ ۽ بي طاقت محسوس ڪندا آهن. نرگسيت پسند رويي جي مسلسل نمائش هڪ بگڙيل خود تصوير ۽ اهو احساس پيدا ڪري سگهي ٿي ته توهان هاڻي پنهنجي فيصلي تي ڀروسو نٿا ڪري سگهو. اهو حدون مقرر ڪرڻ يا مدد طلب ڪرڻ کي وڌيڪ ڏکيو بڻائي ٿو. تنهن ڪري اهو ضروري آهي ته پيشه ورانه مدد حاصل ڪئي وڃي، جهڙوڪ هڪ نفسيات دان يا معالج، جيڪو جذباتي نقصان کي پروسيس ڪرڻ ۾ توهان جي مدد ڪري سگهي. پنهنجي اعتماد کي بحال ڪرڻ تي ڪم ڪندي ۽ هٿ چراند کي سڃاڻڻ سکڻ سان، توهان آهستي آهستي پنهنجي زندگي تي ڪنٽرول حاصل ڪري سگهو ٿا.
متاثرين لاءِ مدد
خوشقسمتيءَ سان، نرگسيت جي هٿرادو استعمال جي متاثرين لاءِ مدد جا مختلف طريقا موجود آهن. علاج نرگسيت جي هٿرادو استعمال جي جذباتي نتيجن کي پروسيس ڪرڻ ۽ ان جي نتيجي سان منهن ڏيڻ سکڻ جو هڪ مؤثر طريقو آهي. دوستن، ڪٽنب يا ساٿي متاثرين سان پنهنجي ڪهاڻي شيئر ڪرڻ سان اڪيلائي جي احساسن کي گهٽائي سگهجي ٿو ۽ توهان کي اڳتي وڌڻ جي طاقت ملي سگهي ٿي. اهو پڻ ضروري آهي ته نرگسيت جي هٿرادو طريقن کي سڃاڻڻ سکيو وڃي، ته جيئن توهان حدون مقرر ڪرڻ ۽ پاڻ کي وڌيڪ هٿرادو استعمال کان بچائڻ جي قابل ٿي سگهو. انهن طريقن کان واقف ٿيڻ ۽ پنهنجي بحالي تي فعال طور تي ڪم ڪرڻ سان، توهان پنهنجي زندگي تي ڪنٽرول حاصل ڪري سگهو ٿا.
سماجي حمايت
سماجي مدد نرگسيت جي هٿرادويءَ جي متاثرين جي بحالي جي عمل ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿي. دوستن، ڪٽنب ۽ پيشه ور ماڻهن جو هڪ نيٽ ورڪ اڪيلائي جي احساس کي ٽوڙڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ جذباتي نتيجن کي پروسيس ڪرڻ ۾ توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو. پنهنجن تجربن کي انهن ماڻهن سان شيئر ڪرڻ جيڪي سمجهن ٿا ته توهان ڇا مان گذري رهيا آهيو هڪ وڏي راحت ٿي سگهي ٿي ۽ توهان جي خود اعتمادي ۽ خود تصوير جي بحالي ۾ حصو وٺي سگهي ٿي. فعال طور تي انهن ماڻهن کي ڳوليو جيڪي توهان جي مدد ڪن ۽ توهان کي پنهنجي طاقت ۽ خودمختياري حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪن. صحيح سماجي مدد سان، توهان مضبوط ۽ بهتر طور تي نرگسيت جي هٿرادويءَ جي نتيجن کي منهن ڏيڻ جي قابل هوندا.
قانوني حوالي سان نرگسيت پسند شخصيت جي خرابي ۽ هٿرادو سان معاملو ڪرڻ لاءِ وڌيڪ بصيرت ۽ صلاحون
مٿي ذڪر ڪيل حڪمت عملين کان علاوه، اهو سمجهڻ ضروري آهي ته قانوني تڪرارن ۾ نرگسيت پسند هٿرادو اڪثر ٻين طريقن سان گڏ هوندو آهي جهڙوڪ رشتي جي شروعات ۾ محبت تي بمباري، جنهن کان پوءِ رشتو خراب ٿيڻ شروع ٿيڻ سان ئي تڪرار ۾ تيزي سان واڌ ٿيندي آهي. نرگسيت پسند دلڪش ۽ ڌيان واري رويي جا لمحا غصي ۽ جارحاڻي رويي جي ڀڃڪڙي سان تبديل ڪري سگهي ٿو. ڪاوڙ جي اهڙي ڀڃڪڙي اڪثر ڪري جان بوجھ ڪري هٿرادو ٽيڪنڪ جي طور تي استعمال ڪئي ويندي آهي ته جيئن متاثر کي بدنام ڪيو وڃي ۽ صورتحال کي اهو ظاهر ڪيو وڃي ته جيئن متاثر بي قابو رويي جو مظاهرو ڪري رهيو آهي، جنهن جي ڪري مسلسل ثبوت گڏ ڪرڻ ڏکيو ٿي ويندو آهي.
هڪ ٻيو طريقو خاموش علاج جو استعمال آهي، جنهن ۾ نرگسسٽ اوچتو سڀ رابطو بند ڪري ڇڏيندو آهي ته جيئن متاثر کي سزا ڏئي يا هٿ چراند ڪري سگهجي. اهو قانوني ڪارروائي ۾ پڻ ٿي سگهي ٿو، مثال طور درخواستن جو جواب نه ڏيڻ يا ملاقاتن کي نظرانداز ڪرڻ سان، جيڪو عمل ۾ دير ڪري ٿو ۽ مايوسي جو سبب بڻجي ٿو.
هڪ نرگسسٽ کي تبديل ڪرڻ عملي طور تي ناممڪن آهي، تنهن ڪري اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي بحالي تي ڌيان ڏيو ۽ واضح حدون مقرر ڪريو. سڀني رابطي، معاهدن ۽ واقعن جو تفصيلي لاگ رکڻ اکين کي کولڻ وارو ٿي سگهي ٿو ۽ حقيقت کي واضح رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو. هي لاگ عدالت ۾ طاقتور ثبوت طور پڻ ڪم ڪري سگهي ٿو. ان کان علاوه، پنهنجن جذبات ۽ وجدان تي ڀروسو ڪريو؛ هٿ چراند جي نشانين کان واقف رهو ۽ پنهنجن مشاهدن کي سنجيدگي سان وٺو.
اهو پڻ ضروري آهي ته پاڻ کي دوستن، ڪٽنب ۽ پيشيور مددگارن جي هڪ قابل اعتماد نيٽ ورڪ سان گهيرو ڪيو وڃي جيڪي توهان جي مدد ڪري سگهن. نرگسيت پسند اڪثر ماضي جا پراڻا مسئلا کڻي مونجهارو پيدا ڪرڻ ۽ ڏوهه پيدا ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن، جيڪو توهان جي خود اعتمادي کي ڪمزور ڪري سگهي ٿو. ڪيترن ئي متاثرين بعد ۾ سوچيو ته انهن کي اڳ ۾ ئي نشانين کي سڃاڻڻ گهرجي ها. انهن حڪمت عملين جي آگاهي ۽ نرگسيت پسند شخصيت جي خرابي ۾ گهري بصيرت توهان کي انهن هٿ چراند کي سڃاڻڻ ۽ انهن جي اثرائتي مزاحمت ڪرڻ سکڻ ۾ مدد ڪندي.
آخرڪار، پنهنجي وجدان ۽ جذبات تي ڀروسو ڪريو. جيڪڏهن ڪا شيءِ صحيح محسوس نه ٿئي يا توهان کي لڳي ته توهان سان هٿ چراند ڪئي پئي وڃي، ته ان کي سنجيدگي سان وٺو. صورتحال کي سڃاڻڻ ۽ پيشه ورانه قانوني ۽ نفسياتي مدد حاصل ڪرڻ هڪ نرگسيت پسند هٿ چراند ڪندڙ سان قانوني تڪرارن ۾ بحالي ۽ پنهنجن حقن کي محفوظ ڪرڻ جي طرف هڪ اهم قدم آهي.